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2025.11.24
カテゴリ：精神安定、うつ病、パニック障害、不眠症
「薬で改善しない鬱症状…本当の原因は“筋肉の緊張”かもしれません」
こんにちは。高槻市のリメイク鍼灸整骨院です。
「眠れない」「気力が出ない」「仕事に行こうとすると身体が重い」
「頭がずっとモヤモヤする」「何も楽しく感じられない」
病院では「ストレス」「自律神経の乱れ」と言われ、
薬を飲みながら様子を見る……。
それでも改善しないまま、長期間つらさを抱える方が本当に多いです。
私が臨床でみてきた“鬱症状で悩む方”には、次のような共通点があります。
• 肩首・背中・頭の筋肉が強くこっている• 呼吸が浅い（胸式呼吸が中心）
• 自律神経が過緊張状態にある
• 睡眠の質が悪い・寝付きが悪い
• 冷えや運動不足
• ずっと考え事を止められない（脳のオーバーヒート状態）
実は、この中で最も重要なのが 「筋肉の緊張（硬化）」 です。
鬱のつらさは“心だけ”ではなく“身体の状態”から生まれている
鬱＝心の問題
そう思われがちですが、身体の反応が大きく関わります。
筋肉が硬くなる
→ 血流が悪くなる
→ 脳や自律神経の働きが低下する
→ 不安・倦怠感・気力低下が強まる
実際、
「ストレスはそこまで強くないのに症状が重い方」や
「環境が改善しても楽にならない方」
の多くに、強い身体の緊張が見られます。
逆に、生活環境はつらくても、
身体のケアが整っている人は発症しにくい傾向があります。
つまり、鬱の症状には
“心と身体の両面” のアプローチが必要なのです。
薬やカウンセリングの前に「身体のリメイク」を
薬を飲んでも改善しない方が多い理由は、
身体がずっと“緊張モード（戦闘モード）”のままだからです。
• 肩こり
• 頭が重い
• 首の硬さ
• 胃腸の不調
• 浅い呼吸
これらはすべて、自律神経が過剰に働いているサインです。
当院の鍼灸筋光線療法では、
深部の筋肉まで温めて緊張をゆるめ、
脳と身体を“休息モード”へ戻していきます。
「眠れるようになった」
「朝のだるさが抜けた」
「仕事に行けるようになった」
そんな声を多くいただいています。
このような方は一度ご来院ください。
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