2026.05.18 カテゴリ：膝の痛み、変形性膝関節症、半月板損傷、靭帯損傷、軟骨の減り

変形性膝関節症はなぜ起こる？？高槻市膝痛でお困りの方へ

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「膝が痛いのは歳のせいだから仕方ない…」

そう言われて諦めている方も少なくありません。

ですが、変形性膝関節症は単純な加齢だけで起こるわけではなく、

•筋力低下
•姿勢不良
•歩き方の癖
•身体のバランスの崩れ
•関節への負担の蓄積

など、様々な原因が重なって起こることが多い疾患です。

こんな症状はありませんか？

•階段の上り下りで膝が痛い
•朝の動き始めがつらい
•長時間歩くと膝が重だるい
•正座ができない
•膝が腫れる
•曲げ伸ばしで音が鳴る
•歩くのが怖くなってきた

初期は違和感程度でも、徐々に痛みが強くなり、歩行にも影響が出ることがあります。

なぜ変形してしまうのか？

膝は毎日大きな負担を受けています。

歩行時には体重の約2〜3倍、階段では約5〜7倍もの負荷がかかると言われています。その負担が長年積み重なることで、
関節の軟骨が少しずつすり減り、

•炎症
•関節の変形
•可動域制限
•筋肉の硬さ

などが起こっていきます。

さらに、

•O脚
•猫背
•骨盤の歪み
•股関節の硬さ

などがあると、膝の一部分だけに負担が集中し、症状が悪化しやすくなります。

なぜ“膝だけ”治療しても改善しないのか？

膝が痛いからといって、原因が膝だけにあるとは限りません。

実際には、

•股関節の動きが悪い
•足首が硬い
•太ももの筋力低下
•骨盤バランスの乱れ
• 歩き方の崩れ

などが影響し、結果として膝へ過剰な負担がかかっているケースが非常に多くあります。
そのため、痛みのある部分だけでなく、
身体全体のバランスを見ることが重要になります。

当院のアプローチ

当院ではまず、

•どの動作で痛むのか
•歩き方に癖はないか
•股関節や足首は動いているか
•どこの筋肉に負担が集中しているか
•姿勢バランスはどうか

などを確認し、「なぜ膝へ負担がかかっているのか」を分析します。単純に電気だけを当てるのではなく、原因を見つけることを大切にしています。
痛みが強い時期には、まず炎症を抑える施術を行います。筋肉が硬くなると、膝関節が引っ張られ、さらに負担が増えてしまいます。
そのため、

•太もも前後の筋緊張緩和
•膝周囲の循環改善
•関節への負担軽減

を行い、痛みを落ち着かせていきます。

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鍼灸治療によるアプローチ

膝周囲だけでなく、

•太もも
•ふくらはぎ
•股関節周囲

など関連する筋肉へアプローチすることで、筋緊張の緩和や血流改善を促します。
慢性的な膝痛では、筋肉が常に緊張しているケースも多く、鍼灸によって動きやすさが改善していきます。

歩行指導・日常生活指導

施術だけではなく、

•階段の使い方
•立ち上がり動作
•歩き方
•自宅でできる簡単な運動

なども必要に応じてお伝えしています。

日常の身体の使い方が変わることで、膝への負担軽減につながります。

筋力低下へのアプローチ

膝を支えるためには、太ももの筋肉が非常に重要です。しかし、痛みがあると動かなくなり、さらに筋力低下が進む悪循環になることがあります。
そのため、

•無理のない運動
•関節へ負担をかけにくい動作
•継続しやすいセルフケア

を行いながら、少しずつ膝を支えられる状態を目指します。

放置するとどうなる？

初期は軽い違和感でも、

•歩行痛
•可動域制限
•階段困難
•外出頻度低下

などへ進行することもあります。
「まだ歩けるから大丈夫」と我慢せず、早めのケアが大切です。

まとめ

変形性膝関節症は、膝だけの問題ではなく、身体全体のバランスや使い方が大きく関係しています。
当院では、痛みのある部分だけを見るのではなく、原因から改善できるよう施術を行っています。膝の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

リメイク鍼灸整骨院

　

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