LINEでの
ご相談・ご予約
友だち追加のボタンをクリックするか、
スマートフォンのカメラで
QRコードを読み取って下さい。
トーク画面からご相談・ご予約ができます。お得なクーポンも配布しています。
2026.05.25
カテゴリ：精神安定、うつ病、パニック障害、不眠症
寝ても回復しない人へ｜「疲れが抜けない身体」で起きていること
「しっかり寝たはずなのに疲れている」
「朝から身体が重い」
「休みの日でも回復しない」
このようなお悩みを抱えている方が最近とても増えています。単なる“疲労”と思われがちですが、実は身体が常に緊張状態になり、うまく回復できない状態になっているケースも少なくありません。
寝ても回復しないのはなぜ？
本来、睡眠中は身体を回復させる時間です。
しかし、
・首肩の緊張
・自律神経の乱れ
・呼吸の浅さ
・血流低下食いしばり
・スマホ・パソコン疲労
などが続くと、寝ている間も身体が休まりにくくなります。
特に最近は、スマホやデスクワークによる姿勢不良から、
「身体が常に力んでいる状態」
になっている方が非常に多いです。
こんな症状はありませんか？
・朝から身体がだるい
・首肩が常に重い
・寝てもスッキリしない
・頭痛が増えた
・呼吸が浅い感じがする
・集中力が続かない
・イライラしやすい
・夜中に目が覚める
・眠りが浅い
これらは単なる疲れではなく、身体が回復しづらい状態のサインかもしれません。
リメイク鍼灸整骨院の考える原因
当院では、
「筋肉の緊張による循環低下と自律神経への負担」
を重要視しています。
首・肩・背中周囲が固くなると、
・血流低下
・呼吸の浅さ
・神経への負担
・睡眠の質低下
などが起こり、疲労回復しにくい身体になっていきます。
その結果、
「寝ても回復しない」
「ずっとしんどい」
という状態につながることがあります。
リメイク鍼灸整骨院では、
「鍼灸筋光線療法」
を行っています。筋肉の深い緊張を緩めながら、身体の循環を促し、回復しやすい状態を目指します。
徒手療法で首・肩・背中などの硬くなった筋肉へアプローチし、身体の緊張を緩和させます。
鍼灸治療で深部の筋緊張や自律神経へ働きかけ、身体がリラックスしやすい状態へ導きます。
光線療法で太陽光に類似した光を用いて血流や循環を促し、身体の回復力をサポートします。
「疲れが抜けない」は身体からのサインかもしれません
疲れを我慢し続けると、
・頭痛
・めまい
・不眠
・腰痛
・自律神経症状
などにつながることもあります。
「年齢だから」「仕方ない」と諦めず、早めのケアが大切です。お身体のお悩みはご相談ください
「寝ても疲れが取れない」
「ずっと身体が重い」
「最近回復しにくい」
このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。
LINEでの
ご相談・ご予約
友だち追加のボタンをクリックして、
トーク画面からご相談・ご予約ができます。
お得なクーポンも配布しています。
ご相談フォーム
現在のお悩みや質問など、
お気軽にご相談下さい。
▼
※メールアドレスに間違いが無いか、
必ずご確認をお願い致します。
security このフォームは通信内容を暗号化して
安全に送信されます。
- メールの受信設定などをされている方は、info@re-make-seikotuin.com からのメールを受信できるよう設定をお願いします。受付時間外は翌開校日以降のご対応となります。
- 受付完了後、確認のための自動返信メールをお送りしております。送信後3分以内に自動返信メールが確認できない場合は、念のため「迷惑メールフォルダ」もご確認くださいますようお願いいたします。
- メール受信環境によっては、WEBキャンパスからの返信メールが届かない場合がございます。3日を過ぎてもリメイク整骨院から連絡がない場合は、お手数ですがお電話にてお問い合わせくださいますようお願いいたします。