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2026.06.22
カテゴリ：捻挫、肉離れ、打撲、突き指
肉離れを早く治すために大切なこととは？〜リメイク鍼灸整骨院の考え〜
「肉離れをしてしまったけど早く復帰したい」
「痛みはマシになったけど違和感が残っている」
「何度も同じ場所を肉離れしてしまう」
このようなお悩みはありませんか？
肉離れはスポーツ現場で非常に多いケガですが、治療の方法や回復までの過ごし方によって、その後の回復スピードや再発率に大きな差が出ます。
特に学生アスリートやスポーツが趣味の方は、できるだけ早く競技に復帰したいと思われるでしょう。
しかし、焦って復帰してしまうことで再発してしまうケースも少なくありません。
肉離れとは？
肉離れとは筋肉に急激な負荷がかかり、筋線維が損傷した状態です。
主に
・ふくらはぎ
・太ももの裏
・太ももの前
に発生しやすく、
・強い痛み
・腫れ
・内出血
・筋力低下
などの症状が見られます。
損傷の程度によっては歩行が困難になることもあります。
肉離れで大切なのは「回復環境」を整えること肉離れは傷ついた筋肉が修復されることで回復します。
しかし筋肉は放置しているだけでは元の状態に戻るわけではありません。
筋肉が回復するためには、十分な血流が必要になります。血液によって酸素や栄養が運ばれ、傷ついた組織の修復が進みます。
逆に血流が悪い状態では回復が遅れ、
・痛みが長引く
・筋肉が硬くなる
・再発しやすくなる
といった問題が起こります。
そのため当院では筋肉の修復を助ける環境づくりを重視しています。
高槻市リメイク鍼灸整骨院の施術
当院では単に患部だけを見るのではなく、肉離れを起こした筋肉の状態や身体全体の動きを確認しながら治療を行います。
徒手療法では、肉離れを起こすと患部周囲の筋肉も防御反応によって強く緊張します。その状態が続くと血流が悪くなり、回復の妨げになります。
当院では筋肉の状態を細かく確認しながら徒手療法を行い、過度な緊張を和らげていきます。
筋肉が正常に動ける環境を作ることで、回復しやすい状態へ導いていきます。
鍼灸治療では、筋肉の損傷後は深部に強い緊張が残ることがあります。鍼療法では手では届きにくい筋肉へ直接アプローチすることが可能です。
筋肉の緊張緩和や血流促進が期待できるため、
・痛みの軽減
・回復促進
・可動域改善
につながります。
競技復帰を目指す方にも非常に有効な手段の一つです。
当院が特に力を入れている治療の一つが光線療法です。
肉離れの回復には血流改善が非常に重要になります。
光線治療では身体を深部から温めることで血液循環を促進し、傷ついた組織へ酸素や栄養を届けやすい状態を作ります。
また筋肉の緊張緩和にもつながるため、
「治りが遅い」
「違和感がなかなか取れない」
という方にもおすすめです。
まとめ
肉離れを早く改善し再発を防ぐためには、筋肉が回復しやすい環境を整えることが重要です。
リメイク鍼灸整骨院では、徒手療法・鍼療法・光線療法を組み合わせた鍼灸筋光線療法で、肉離れからの早期回復と再発予防を目指しています。
肉離れがなかなか改善しない方、早く競技復帰したい方は、高槻市のリメイク鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください。
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