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2026.08.03
カテゴリ：肘の痛み、テニス肘、ゴルフ肘
高槻市でテニス肘にお悩みの方へ｜なかなか改善しない肘の痛み、その原因は「回外筋」かもしれません
テニスをしていないのに「テニス肘」と言われたことはありませんか？
物を持ち上げる時、ドアノブを回す時、タオルを絞る時など、肘の外側に痛みが出る症状を一般的に「テニス肘（上腕骨外側上顆炎）」と呼びます。
名前からテニスをする方だけの症状と思われがちですが、実際にはデスクワークや家事、ゴルフ、野球、重い荷物を持つ仕事など、日常生活でも多くみられる症状です。
テニス肘の原因は本当に表面の筋肉だけ？
一般的には、手首を反らせる働きをする「短橈側手根伸筋」への負担が原因といわれています。
もちろんこの筋肉も関係しますが、当院ではそれだけではなく、より深い場所にある筋肉の状態まで細かく確認しています。
その中でも重要なのが回外筋です。
回外筋は前腕をひねる動きや肘を安定させる役割を担う深層筋で、この筋肉が硬くなることで肘周囲へ大きな負担がかかることがあります。
実際に、慢性的なテニス肘の方では、この深層筋の緊張や筋膜の癒着がみられるケースも少なくありません。
このような方は要注意です
・テニスやゴルフをしている
・野球の投手
・パソコン作業が多い
・工具やハンマーをよく使う
・重い荷物を持つ仕事
・家事でフライパンや鍋をよく持つ
このように肘を繰り返し使う方は、知らないうちに筋肉へ負担が蓄積している可能性があります。
なかなか改善しない理由
湿布やサポーター、ストレッチなどで一時的に楽になっても、再び痛みが出てしまう…。
そのようなケースでは、痛みのある場所だけでなく、肘を支えている筋肉全体のバランスが崩れている可能性があります。
筋肉が硬くなったままでは、肘へ同じ負担が繰り返しかかりやすくなってしまいます。
そのため、痛みが出ている部分だけではなく、負担を生み出している筋肉まで丁寧に確認することが大切です。
リメイク鍼灸整骨院のテニス肘への施術
当院では、肘だけを見るのではなく、
・前腕の深層筋
・手首や肩の動き
・姿勢のバランス
・肘へ負担が集中する原因
まで確認しながら施術を行います。
特にリメイク整骨院が大切にしているのは筋肉へのアプローチです。
深部まで硬くなった筋肉には、手技だけでは届きにくい場合があります。
そのような時には、鍼灸施術で深層筋へ直接アプローチし、さらに可視総合光線療法を組み合わせることで、筋肉の緊張を和らげ、血流を促し、身体が本来持つ回復力を引き出せるようサポートしています。
筋肉が柔軟性を取り戻すことで、肘へ集中していた負担の軽減も期待できます。
肘だけではなく全身のバランスも重要です
テニス肘は肘だけの問題ではありません。
肩甲骨の動きや姿勢、首や肩の筋肉、手首の使い方などが影響していることも多くあります。
そのため当院では、痛みのある部分だけではなく、身体全体を確認しながら負担の原因を探していきます。
高槻市でテニス肘にお困りならリメイク鍼灸整骨院へ
「なかなか良くならない…」
「何度も繰り返してしまう…」
「趣味や仕事に支障が出ている…」
そのようなお悩みは、筋肉の状態を詳しく確認することで改善への糸口が見つかることがあります。
高槻市でテニス肘や肘の痛みにお悩みの方は、ぜひリメイク鍼灸整骨院へご相談ください。
お一人おひとりの状態に合わせて、筋肉を大切にした施術と鍼灸筋光線療法を組み合わせ、日常生活をより快適に送れるようサポートいたします。
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