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2026.08.17
カテゴリ：自律神経
自律神経失調症と言われ困っている方はいませんか？
「自律神経が乱れていると言われた」
「疲れやすい」
「息苦しさを感じる」
「身体が重い」
「なかなか眠れない」
「胸がスッキリしない」
このような症状でお悩みの方は少なくありません。
自律神経の不調というと、どうしても「ストレス」「睡眠不足」「生活リズム」などに目が向きやすくなります。
もちろん、それらも大切な要因です。
しかし、私たちリメイク鍼灸整骨院では、自律神経症状がある方の身体をみるときに「筋肉」の状態も非常に重要だと考えています。
その中でも今回注目したいのが、
多裂筋
です。
多裂筋とは？
多裂筋は、背骨の一つひとつをつなぐように存在している、背中の深い部分にある筋肉です。
特に胸椎周辺の多裂筋は、身体を支えるだけでなく、背骨の安定性にも関わっています。
デスクワークやスマートフォンの使用、長時間同じ姿勢で過ごすことが続くと、背中の深部にある筋肉が持続的に緊張しているケースがあります。
その結果、
・背中が張る
・胸が開きにくい
・呼吸が浅く感じる
・身体に力が入りやすい
・リラックスしにくい
といった状態につながることがあります。
特に私たちが注目しているのが、胸椎上部の多裂筋です。
「自律神経」だけをみない
自律神経の不調を感じている方に対して、
「自律神経が乱れていますね」
という説明だけでは、身体のどこに負担がかかっているのかが見えにくいことがあります。
そこでリメイク鍼灸整骨院では、
自律神経の状態だけではなく、身体を構成している筋肉や背骨の状態まで確認することを大切にしています。
特に胸椎周辺で、背中がガチガチに緊張している状態では、胸郭の動きにも影響し、呼吸がしづらく感じることがあります。
実際に胸椎上部の多裂筋へ施術を行った際、
「息が吸いやすくなった」
「胸が軽くなった」
「背中がスッと楽になった」
「身体の力が抜けた感じがする」
といった変化を感じられる方もいらっしゃいます。
もちろん、すべての自律神経症状が多裂筋だけで説明できるわけではありません。
だからこそ、症状だけを見るのではなく、その症状が出ている身体そのものを確認することが大切だと考えています。
多裂筋への鍼灸施術
多裂筋は背中の表面にある筋肉ではありません。
そのため、表面をほぐすだけでは十分にアプローチしにくいことがあります。
リメイク鍼灸整骨院では、身体の状態を確認したうえで、胸椎周辺の筋緊張や硬結に対して鍼灸施術を行っています。
特に、棘突起のすぐ外側にある深部の筋肉
に着目します。
多裂筋の状態を確認しながら、硬さや圧痛などを細かく確認し、その方の状態に合わせて施術部位を選択します。
「背中が張っているから背中を揉む」
だけではなく、
どの筋肉が緊張しているのか。
どこに硬結があるのか。
背骨や胸郭はどのように動いているのか。
ここまで確認することが重要です。
自律神経の不調で大切なのは「身体全体をみる」こと
自律神経の不調には、さまざまな要因が関係します。
そのため、「この筋肉だけが原因」と決めつけることはできません。
ただ、
「自律神経だから筋肉は関係ない」
というわけでもありません。
身体の緊張が強く、呼吸が浅くなり、常に身体に力が入りやすい状態であれば、そこにアプローチすることで身体の感じ方が変わる可能性があります。
だからこそ、
自律神経だけをみるのではなく、筋肉までみる。
これがリメイク鍼灸整骨院が大切にしている考え方です。
高槻市で、
・疲れが抜けにくい
・身体が常に緊張している
・背中が張っている
・呼吸が浅く感じる
・眠りが浅い
・自律神経の不調を感じている
このようなお悩みがある方は、背中や胸椎周辺の筋肉の状態にも一度目を向けてみてください。
「自律神経の問題だから仕方ない」ではなく、身体のどこに負担がかかっているのかを確認する。
リメイク鍼灸整骨院では、筋肉・姿勢・呼吸・鍼灸など、さまざまな視点からお身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
高槻市で自律神経の不調や背中の張り、身体の緊張感でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
大阪高槻市で不登校・起立性調節障害の詳しい原因・施術についてはこちら>
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