2023.08.09
カテゴリ：冷え性
夏こそ光線、コウケントー！大阪高槻市のリメイク整体・整骨・鍼灸院へ
暑い、本当に暑い。毎年毎年最高記録を更新しているわけで今後の夏の生活が不安になってきますね。。。
暑い夏に必須なのはクーラーですが、クーラーが原因で不調に悩む人が多いのも事実。クーラーを我慢することで熱中症にというニュースも毎日のように見かけます。じゃあどうしたらいいんだー？というのが皆さんの気持ちでしょうか？
解決策としては、まず必ず足、腰以下を冷やさないようにします。人間腰以下を冷やすことで一気に血流が悪くなり頭がボーとして頭痛がする、肩が凝る、腰が痛い、生理痛がひどいなどの症状に直結します。冬は寒さ対策で逆に夏よりも冷えにくく、夏の方が腰から下が冷えて調子が悪いという人が多いのです。
ではどのように腰以下を冷やさないようにするのか、人間は頭首に体温調節中枢がありますので、特に熱を感じる時は頭首を冷やします。クーラーだと身体全体、特に足だけ冷えますので頭首でコントロールします。そして、オススメは水風呂と温かいお風呂の交代浴です。大きなお風呂屋さんでこれをすると身体・体温が一気に整います。注意してほしいことは冷やした後必ず温めてからお風呂を出てください。
とはいえ１番効果的なのは光線治療です。光線治療はクーラーで冷えた体を芯から整えてくれる効果があり、夏に当っても非常に気持ちいいんです。人間が求めている「光」それが光線治療です。夏なのに足が冷たいな、夏になってから体が調子悪い、、、そんな時は是非光線治療を受けてみましょう！